Träningen är för barn som är födda -14 och äldre. Om ni vill ha med yngre barn går det bra om någon förälder springer med under träningen.

Man behöver ingen förkunskap för att vara med, poängen är att få röra på sig i skogen och lära sig något om orientering. Ibland åker vi på tävlingar, och även där går det bra att vara nybörjare, för vi ser alltid till att det finns någon vuxen att springa med.

För de som är mera erfarna ser vi till att lägga ut banor som de kan springa i egen takt. På det viset kan vi träna alla åldrar tillsammans på samma tid.

Vi hoppas att fler skall få upptäcka denna fantastiska träningsform så vi önskar er varmt välkomna!

//Jimmy och Anders